Gezond aankomen, op een manier die bij jou past
Moeite om op gewicht te komen? Wij helpen je met een persoonlijk voedingsplan gericht op gezonde, duurzame gewichtstoename die past bij jouw lichaam en leefstijl.
- Vergoed vanuit de basisverzekering
- Persoonlijk plan op maat
- Meer energie en vitaliteit
- Spiermassa opbouwen mogelijk
Aankomen is niet altijd zo eenvoudig als het lijkt
Iedereen denkt dat aankomen makkelijk is, maar voor veel mensen is het een echte uitdaging. Misschien eet je al veel, maar kom je niet aan. Of je hebt na een ziekteperiode veel gewicht verloren en weet niet hoe je het terug opbouwt.
Onze diëtisten helpen je niet alleen meer eten, maar slimmer eten. Met voeding die jouw lichaam echt kan gebruiken voor herstel en opbouw.
Ondergewicht of BMI onder de 18,5
Herstel na ziekte, operatie of behandeling
Spiermassa willen opbouwen als sporter
Verminderde eetlust of snel een vol gevoel
Zo helpen wij jou gezond aankomen
Een persoonlijke aanpak in drie stappen, afgestemd op jouw situatie en doelen.
Intake
We bespreken jouw situatie: waarom aankomen lastig is, jouw eetpatroon en wat je wilt bereiken. Op basis hiervan stellen we een persoonlijk plan op.
Voedingsplan op maat
Een calorierijk plan dat past bij jouw smaak, dagritme en eventuele medische achtergrond. Geen standaard rijtje.
Begeleiding en bijstelling
We volgen je voortgang nauwgezet. Komt het gewicht er niet op? Dan passen we het plan aan totdat het wél werkt.
Wat je van onze begeleiding kunt verwachten
Meer energie en vitaliteit
Met de juiste voedingsstoffen voel je je fitter, sterker en energieker in het dagelijks leven.
Spiermassa opbouwen
Gerichte eiwitinname en voedingsadvies dat samenwerkt met jouw bewegingspatroon.
Vergoed vanuit de basisverzekering
Iedereen heeft recht op 3 uur dieetadvies per jaar. Houd er rekening mee dat dit onder het eigen risico valt.
Aanpak met echte voeding
We werken zoveel mogelijk met gewone voeding. Is aanvullende medische drinkvoeding nodig, dan adviseren we je daarover.
“Na mijn operatie was ik veel gewicht verloren en wist ik niet hoe ik het moest herstellen. Met het plan van Fitalize ben ik in 4 maanden 8 kg aangekomen, én voel ik me weer fit.”
Mark T. herstelde na operatie en kwam 8 kg aan
Jouw vragen beantwoord
Voor wie is dit programma bedoeld?
Voor iedereen die moeite heeft om op gewicht te komen. Denk aan mensen met ondergewicht (BMI onder 18,5), mensen die herstellen na ziekte of een operatie, sporters die spiermassa willen opbouwen, of mensen met een verminderde eetlust.
Wordt dieetadvies vergoed?
Ja. Dieetadvies wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Je hebt recht op 3 uur per kalenderjaar en je hebt geen aanvullende verzekering nodig. Wel valt deze zorg onder je eigen risico, dus afhankelijk van je polis betaal je een deel zelf. Wij helpen je graag wegwijs.
Hoe snel kom ik aan?
Gemiddeld 0,25 tot 0,5 kg per week bij consequente opvolging. Dit is een gezond en haalbaar tempo dat jouw lichaam goed kan verwerken.
Klaar om gezond aan te komen?
Plan een gratis en vrijblijvende kennismaking. We bespreken jouw situatie en stellen een persoonlijk voedingsplan op dat écht werkt voor jouw lichaam.
Vrijblijvend gesprek · Vergoed vanuit de basisverzekering · Geen wachttijd