Afvallen zonder crash dieet, duurzaam resultaat
Bereik jouw streefgewicht met persoonlijk voedingsadvies dat écht past bij jouw leven. Geen crash dieet, maar een plan dat je kunt volhouden.
- Vergoed vanuit de basisverzekering
- Persoonlijk plan op maat
- Geen crashdiëten
- Gemiddeld 0,5 tot 1 kg per week
Afvallen lukt maar niet, hoe hard je ook je best doet
Afvallen klinkt eenvoudig: minder eten, meer bewegen. Maar in de praktijk is het vaak lastiger dan het lijkt. Je hebt misschien al meerdere diëten geprobeerd. Telkens komt het gewicht terug. Dat is geen gebrek aan wilskracht, maar een signaal dat je de juiste aanpak nodig hebt.
Onze diëtisten helpen je begrijpen waarom je eet zoals je eet, en hoe je duurzame veranderingen maakt die passen bij jouw leven, niet bij een ideaalplaatje.
Meerdere dieetpogingen zonder blijvend resultaat
Gewicht dat steeds op en neer gaat (jojo effect)
Emotie eten of onbedwingbare eetdrang
Gezondheidsklachten door overgewicht
Zo werkt onze begeleiding bij afvallen
Een persoonlijke aanpak in drie stappen, van kennismaking tot blijvend resultaat.
Intake
We beginnen met een intake waarin we jouw situatie, doelen en leefstijl bespreken. Op basis hiervan stellen we een persoonlijk plan op.
Persoonlijk voedingsplan
Op basis van jouw intake stellen we een voedingsplan op maat op. Rekening houdend met wat jij lekker vindt, jouw tijdsplanning en budget.
Begeleiding op maat
Regelmatige gesprekken om je voortgang te bespreken. We passen het plan aan waar nodig en ondersteunen je bij moeilijke momenten.
Wat je van onze begeleiding kunt verwachten
Vergoed vanuit de basisverzekering
Iedereen heeft recht op 3 uur dieetadvies per jaar via de basisverzekering. Houd er rekening mee dat dit onder het eigen risico valt.
Persoonlijk voedingsplan
Geen standaard weekmenu, maar een plan dat past bij jouw smaak, routine en budget.
Geen crashdiëten
Wij geloven niet in strikte regels. Wij leren je hoe je gezonde keuzes maakt die bij jouw leven passen.
Bewezen duurzaam resultaat
Gemiddeld 0,5 tot 1 kg per week, op een tempo dat gezond is en echt vol te houden.
“Dankzij Fitalize ben ik 10 kilo afgevallen en voel ik me energieker dan ooit. Het persoonlijke plan paste perfect bij mijn leven.”
Alide viel 10 kg af
Jouw vragen beantwoord
Hoeveel gewicht kan ik verliezen?
Gemiddeld verliezen onze cliënten 0,5 tot 1 kg per week bij volledige begeleiding. Dit tempo is medisch verantwoord en goed vol te houden op de lange termijn.
Wordt dieetadvies vergoed?
Ja. Dieetadvies wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Je hebt recht op 3 uur per kalenderjaar en je hebt geen aanvullende verzekering nodig. Deze zorg valt onder je eigen risico. Heb je je eigen risico al opgebruikt, dan wordt het volledig vergoed. Anders betaal je een deel zelf totdat je eigen risico vol is. Wij helpen je graag wegwijs.
Moet ik een streng dieet volgen?
Nee. Wij werken niet met crashdiëten. We kijken naar wat jij lekker vindt en hoe we je eetpatroon geleidelijk gezonder kunnen maken.
Klaar om jouw gezonde gewicht te bereiken?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om duurzaam af te vallen op een manier die bij jouw leven past.
Vrijblijvend gesprek · Vergoed vanuit de basisverzekering · Geen wachttijd